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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
16岁手淫导致肾虚可以通过以下方法进行调理：
-戒除手淫：过度手淫是导致肾虚的常见原因之一，因此戒除手淫是调理肾虚的关键。
-调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等；避免久坐，每隔一段时间起身活动一下。
-饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、山药等。
-心理调节：避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。
-药物治疗：如果肾虚症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
需要注意的是，肾虚的调理需要一定的时间和耐心，不能急于求成。同时，如果肾虚症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
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手淫肾虚治疗
如果已婚人士最好停止手淫，过正常的性生活，未婚者可以适当地手淫，以缓解压力，但不要太频繁，如果肾虚症状轻微，可以吃一些补肾食品。蛤蜊、鲍鱼、海参、鹿鞭、鹿茸、狗肉、羊肉等。如果肾虚症状更严重，根据肾虚... 详细»
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手淫会引起肾虚
手淫，又称自慰或手交，是指通过自我刺激生殖器以达到性快感的行为。从中医的角度来看，手淫过度确实可能导致肾虚。在中医理论中，肾是先天之本，主藏精，与生殖、生长发育、水液代谢等功能密切相关。肾虚是指肾脏功... 详细»
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手淫肾虚怎么补
手淫肾虚可以食疗滋补，比如吃一些黑色的食物或者是补肾的食物，都具有补肾的作用，比如黑木耳、黑芝麻、黑米、山药、枸杞、肉桂、羊肉、牛肉、韭菜等，但是要根据自身的身体情况而定吃哪些食物，吃的量是多少，同时... 详细»
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