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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
2岁孩子腹泻时,饮食的选择对缓解症状和促进康复非常重要。以下是一些适合腹泻期间食用的食物:
-米粥:米粥是一种温和易消化的食物,适合腹泻期间食用。可以将米粥煮得稠一些,加入一些盐,以补充失去的电解质。
-面条:面条也是一种容易消化的食物,可以选择细面条或面条汤。
-香蕉:香蕉是一种富含钾的食物,有助于补充腹泻时失去的电解质。此外,香蕉还含有果胶,有助于缓解腹泻。
-苹果酱:苹果酱也是一种富含果胶的食物,有助于缓解腹泻。
-鸡肉:鸡肉是一种容易消化的蛋白质来源,可以选择煮鸡肉或烤鸡肉。
-酸奶:酸奶富含益生菌,有助于恢复肠道内的菌群平衡。但要注意选择无糖酸奶。
需要注意的是,腹泻期间应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,如油炸食品、辣椒、咖啡等。此外,应多喝水,以补充失去的水分和电解质。如果腹泻持续时间较长或症状严重,应及时就医。