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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
八个月宝宝的辅食，不可以添加盐和糖。盐和糖对于八个月的宝宝来说都属于不必要的添加物质，过多的盐和糖摄入对于宝宝的健康会有负面影响。
首先，过多的盐摄入会增加宝宝患上高血压和心脏病的风险。宝宝的肾脏在八个月的时候仍然不成熟，过多的盐摄入会给肾脏造成负担，导致肾脏负担过重，长期影响宝宝的健康。
其次，过多的糖摄入会导致宝宝肥胖，增加患上糖尿病和心脏病的风险。宝宝在八个月的时候不需要过多的糖分来满足能量需求，添加过多的糖只会增加宝宝对于甜食的偏好，影响宝宝的饮食健康习惯。
在给八个月宝宝添加辅食的时候，应该以纯食材为主，避免添加盐和糖。可以选择一些天然的食材来满足宝宝的口味需求，比如煮熟的蔬菜和水果泥，无糖的酸奶和豆腐等。可以根据宝宝的胃口和口味逐渐尝试不同的食材，慢慢建立宝宝多样化的膳食结构。
另外，给八个月宝宝添加辅食的时候，也需要注意食材的新鲜和卫生，确保食材处理的干净卫生，避免给宝宝带来食源性疾病。另外，还需要注意辅食的搭配，保证宝宝能够获得全面均衡的营养，满足宝宝生长发育的需要。
总的来说，给八个月宝宝添加辅食时，应该尽量避免添加盐和糖，选择天然纯食材为主，保证宝宝获得良好的营养和健康的发育。
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