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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝感冒是指呼吸道病毒感染引起的症状，包括流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉咙痛、轻度发热等。其中流鼻涕和鼻塞是最常见的症状之一。
感冒病毒主要通过空气飞沫传播，宝宝容易感染。感冒病毒侵入宝宝的呼吸道后，会刺激呼吸道黏膜，引起黏液分泌增加，导致宝宝的鼻子滴涕。另外，感冒病毒也会使鼻腔黏膜血管扩张，引起充血和水肿，导致鼻塞。
针对宝宝感冒引起的鼻涕和鼻塞，家长可以采取以下一些方法来缓解症状：
1.保持宝宝鼻子的湿润：可以使用生理盐水滴鼻，帮助清洁鼻腔，稀释黏液，减少鼻塞。滴鼻的时候注意角度适宜，将宝宝头稍微后仰，滴入1-2滴生理盐水即可。也可以使用清洁湿润的纱布轻轻擦拭鼻腔。
2.注意室内空气流通：保持室内空气湿润，可以通过加湿器或者使用湿毛巾等方法来增加室内湿度，减少鼻腔干燥，缓解鼻塞。
3.出汗排毒：让宝宝适量运动，让宝宝出点汗，可以促进体内毒素的排出，有助于缓解感冒症状。
4.多喝温水：保持宝宝充足的水分摄入可以稀释黏液，促进黏液的流出，有助于减轻鼻塞。
5.注意宝宝的休息：感冒期间宝宝的抵抗力较弱，容易疲劳，家长要保证宝宝充足的休息，有助于恢复身体健康。
需要注意的是，宝宝感冒症状一般会自行缓解，但是若出现症状加重、高热、嗜睡、呼吸困难等情况时，家长应该及时就医，以防并发症的发生。另外，宝宝感冒期间，家长不要给宝宝使用成人感冒药物，如解热镇痛药、抗生素等，以免导致不良反应的发生。
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