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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝感冒后，泡脚是一种辅助缓解症状的方法。用合适的药材泡脚可以促进血液循环，缓解感冒引起的疲劳和不适。以下是一些适合宝宝感冒时泡脚的药材：
1.生姜：生姜有驱寒的作用，用生姜泡脚可以缓解感冒引起的发冷、发热等症状。将生姜切成片，放入热水中浸泡10-15分钟后，让宝宝泡脚，可以加入适量的盐，效果更好。
2.艾草：艾草有温通经络、散寒止痛的作用，用艾草泡脚可以缓解感冒引起的头痛、鼻塞等症状。将艾草放入热水中浸泡10-15分钟后，让宝宝泡脚，可以加入适量的盐，效果更好。
3.薄荷：薄荷有清凉解表、清热解毒的作用，用薄荷泡脚可以缓解感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状。将薄荷放入热水中浸泡10-15分钟后，让宝宝泡脚，可以加入适量的盐，效果更好。
4.金银花：金银花有清热解毒、抗病毒的作用，用金银花泡脚可以缓解感冒引起的发热、喉咙痛等症状。将金银花放入热水中浸泡10-15分钟后，让宝宝泡脚，可以加入适量的盐，效果更好。
需要注意的是，宝宝的皮肤比较娇嫩，泡脚时水温不宜过高，一般控制在38-40摄氏度左右，泡脚时间也不宜过长，一般控制在10-15分钟左右。同时，如果宝宝感冒症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
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