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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝可以喝罗汉果水，但需要注意适量和饮用时间。罗汉果是一种天然的甜味剂，具有清热润肺、止咳化痰、润肠通便等功效。对于宝宝来说，适量饮用罗汉果水可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状，但需要注意以下几点：
1.适量饮用：宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，过量饮用罗汉果水可能会导致腹泻、腹胀等不适症状。因此，建议每天给宝宝饮用的罗汉果水不要超过50毫升。
2.饮用时间：最好在饭后半小时到1小时之间饮用，这样可以避免罗汉果水对宝宝的胃黏膜产生刺激，同时也有利于宝宝吸收其中的营养成分。
3.注意温度：罗汉果水的温度不宜过高，最好在40℃以下，以免烫伤宝宝的口腔和食道。
4.选择新鲜的罗汉果：在给宝宝制作罗汉果水时，应选择新鲜的罗汉果，并彻底清洗干净，以去除表面的农药残留和细菌。
5.注意保存：罗汉果水应保存在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射和潮湿，以免影响其口感和品质。
总之，宝宝可以适量饮用罗汉果水，但需要注意饮用时间、温度、保存方法等，以确保宝宝的健康和安全。如果宝宝出现不适症状，应及时停止饮用并就医。
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