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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
如果宝宝偏矮，家长可以从以下几个方面来帮助宝宝：
-定期体检：宝宝的生长发育是一个连续的过程，家长应定期带宝宝去医院进行体检，监测宝宝的身高、体重等生长发育指标，及时发现问题并采取相应的措施。
-保证充足的睡眠：睡眠对宝宝的生长发育非常重要，因为在睡眠中，宝宝的生长激素分泌最为旺盛。家长应让宝宝养成早睡早起的习惯，保证每天有充足的睡眠时间。
-合理饮食：宝宝的饮食应营养均衡，多吃一些富含蛋白质、钙、锌等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类、豆类等。同时，要避免宝宝吃过多的甜食和油炸食品，以免影响宝宝的食欲和身体健康。
-适当运动：运动可以促进宝宝的生长发育，家长可以带宝宝进行一些适当的运动，如游泳、跑步、打球等。但要注意运动强度，避免过度运动对宝宝的身体造成伤害。
-保持良好的心情：宝宝的心情也会影响生长发育，家长应多陪伴宝宝，让宝宝感受到关爱和温暖，保持良好的心情。
总之，如果宝宝偏矮，家长不要过于担心，应及时带宝宝去医院进行检查，找出原因，并采取相应的措施进行干预。同时，家长也要注意培养宝宝良好的生活习惯，让宝宝健康成长。
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