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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝喜欢奶睡是一个常见的现象，对于很多新手父母来说，可能会感到困扰。以下是一些建议：
1.建立规律的作息时间：确保宝宝每天都在大致相同的时间入睡和醒来。这有助于建立宝宝的生物钟，让他们更容易入睡。
2.创造一个安静、舒适的睡眠环境：为宝宝准备一个安静、温暖、舒适的睡眠环境，让他们感到放松和安全。
3.在睡前给宝宝提供适当的安抚：在睡前给宝宝洗澡、按摩、讲故事等，可以帮助他们放松身心，更容易入睡。
4.逐渐减少奶睡的次数：可以逐渐减少宝宝在睡前吃奶的次数，让他们逐渐适应不需要吃奶就能入睡。
5.使用其他安抚方式：如果宝宝习惯了奶睡，可以尝试使用其他安抚方式，如安抚奶嘴、轻拍等。
6.不要在宝宝睡觉时喂奶：如果宝宝在睡觉时想吃奶，可以轻轻拍他们的背部，让他们继续入睡，而不是喂奶。
总之，帮助宝宝戒掉奶睡需要时间和耐心。父母需要根据宝宝的实际情况，采取适当的方法，逐渐帮助他们戒掉奶睡，建立良好的睡眠习惯。
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