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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻子不通，一早一晚鼻涕多，可能是由于多种原因导致的鼻子不透气和过多分泌鼻涕的症状，如鼻窦炎、过敏性鼻炎、感冒等。在面临这些问题时，可以采取一些措施来减轻症状并改善鼻子的通畅度。
首先，保持室内空气湿润是很重要的。干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，导致鼻子不透气和过多分泌鼻涕的情况加重。使用加湿器可以有效地改善室内空气的湿度，从而减少鼻腔黏膜的刺激，帮助改善鼻子通畅度。
其次，饮食方面也需要注意。辛辣食物和油腻食物会刺激鼻腔黏膜，加重鼻子不通和鼻涕多的症状。尽量少食用或避免这些食物，多食用新鲜水果、蔬菜和富含维生素C的食物，有助于提高免疫力和减少过多的鼻涕分泌。
此外，定期清洁鼻腔也是很有益的。使用温盐水清洁鼻腔，有助于软化鼻腔分泌物，促进排出。还可以使用鼻腔喷雾剂，根据医生建议选择合适的产品，清洁鼻腔，帮助改善鼻子通畅度。
如果症状持续时间较长或者严重影响日常生活，建议就医。医生会根据症状给出相应的治疗方案，例如抗过敏药物、鼻腔喷雾剂、抗生素等。同时，饮食方面也需要注意，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯。
综上所述，鼻子不通和鼻涕多可能是由多种原因引起的症状，采取适当的措施可以有效改善这些问题。保持室内空气湿润，合理饮食，定期清洁鼻腔，都是有益的做法。若症状持续或加重，建议及时就医，接受医生的治疗建议。
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