正常情况下，脚后跟疼痛主要是肌腱炎和痛风引起的，也可能是高跟鞋摩擦过大引起的。可以去医院做尿酸检查和踝关节ct检查，看看有没有骨质增生或者痛风。平时尽量少走路，穿柔软舒适的鞋子，用温水泡脚或者用热毛巾热敷。少吃高热量高脂肪的食物，避免体内尿酸过高。
中年女性脚后跟疼原因
1、中年女性骨质过多流失，导致骨质疏松，容易形成骨质增生，刺激周围肌肉。肌腱经常有明显的疼痛。CT检查后，实验室检查可以确诊。
2、足底筋膜炎，长期负重劳动、体力活动，长期逛街购物，常出现足底肌腱软组织损伤，为非化脓性炎症，可通过卧床休息和外用非甾体抗炎药缓解疼痛。
3、脂肪垫发炎，脚底也有一层厚厚的脂肪垫，长时间走路挤压或出现慢性炎症时，也会出现脚后跟疼痛。
中年女性脚后跟疼怎么办
1、可以自己做腿部按摩，双手放在小腿内侧，然后揉揉小腿从脚踝到关节的肌肉部分。
2、可以养成每天晚上睡觉前用热水泡脚的习惯，因为用热水洗澡可以消除疲劳，最好不要用冷水泡脚。
3、在日常生活中，在医生的指导下，适当补钙，多吃有利于促进钙吸收或富含钙的食物，如海带、紫菜、骨头汤、牛奶等。
-
-
女性脚后跟凉什么原因
谢杰伟 副主任医师
-
-
穿鞋脚后跟疼什么原因
谢杰伟 副主任医师
-
-
穿鞋脚后跟疼什么原因
王海彬 主任医师
-
-
女性脚后跟针扎疼痛的原因
肖进 主任医师
-
-
冬天脚后跟疼是什么原因
谢杰伟 副主任医师
-
-
久站脚后跟疼是什么原因
谢杰伟 副主任医师
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
脚后跟疼的原因
脚后跟疼是指脚后跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，但行走不便。引起脚后跟疼的原因是足跟滑囊、骨质、筋膜、关节等处病变。常见的为跖筋膜炎、长时间站立或行走、慢性轻伤均会引起脚后跟疼痛。以跟部疼痛为主，部分可能... 详细»
-
-
脚后跟疼是什么原因
脚后跟疼痛是一种生活中常见的问题，主要症状是走路、跑步的时候，脚后跟会疼痛，甚至会影响走路。造成脚后跟疼痛的原因也是多种多样的，那么造成脚后跟疼痛的原因都有哪些呢？又应该注意什么问题呢？ 详细»
-
-
女人右脚后跟疼的原因
女人右脚后跟疼，大部分都是由于久行、久站等因素导致的，也与过长时间穿高跟鞋有关。另外，由于久病、外伤、长期卧床导致的足跟部皮肤和脂肪垫萎缩或者过敏等都可能导致脚后跟的疼痛。同时，跟腱的滑囊炎，跟腱止点... 详细»
-
-
脚后跟疼怎么按摩
日常生活中，人们偶尔会出现脚后跟疼痛现象，其中大多数是由于穿不舒服的鞋子，走路过多等因素导致，经过休息症状就会缓解消失。但如果是长时间站立，走路都感觉到疼痛，严重影响到工作生活，那么这种情况可能是由于... 详细»
-
-
儿童脚后跟疼有哪些原因
当患儿出现脚后跟疼痛的现象，家长需要考虑是生长痛引起的，也就是患儿由于骨头生长过快，与肌肉组织不一致导致的，一般会伴随膝盖、小腿肌肉酸胀疼痛，并且这种情况一般好发与夜间，呈间断性，如果白天过于疲劳，疼... 详细»
公众号
头条号
百家号