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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
出水痘是一种常见的传染病，患者在发病期间需要注意饮食。水果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进康复。以下是一些适合出水痘患者食用的水果：
1.苹果：苹果富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。此外，苹果中的果胶有助于缓解腹泻和便秘等症状。
2.香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，富含钾、镁等矿物质，有助于维持身体的电解质平衡。此外，香蕉中的维生素B6有助于缓解皮疹引起的瘙痒。
3.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感染。此外，橙子中的柚皮苷有助于减轻炎症和疼痛。
4.梨：梨富含维生素C和果胶等成分，有助于润肺止咳、清热解毒。此外，梨中的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
5.火龙果：火龙果富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，促进消化。此外，火龙果中的天然葡萄糖不甜腻，适合糖尿病人食用。
需要注意的是，出水痘患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、花椒等，以免加重病情。同时，患者应多喝水，保持充足的休息和睡眠，有助于身体恢复。
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