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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由于尿酸代谢异常导致尿酸盐结晶沉积在关节和周围组织中引起的疾病。除了药物治疗,还可以通过以下方法治疗痛风:
1.饮食调整:减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、肉汤等,增加低嘌呤食物的摄入,如蔬菜、水果、全谷物等。同时,要注意控制饮食量,避免过度进食。
2.控制体重:肥胖是痛风的危险因素之一,减轻体重可以降低血尿酸水平,减少痛风发作的风险。
3.增加水分摄入:多喝水可以促进尿酸的排泄,建议每天饮水量在2000毫升以上。
4.适度运动:适度的运动可以增强身体的代谢能力,促进尿酸的排泄,但要避免剧烈运动。
5.避免诱因:避免饮酒、吸烟、过度劳累、精神紧张等诱因,这些因素可能会诱发痛风发作。
6.碱化尿液:可以通过服用小苏打等药物碱化尿液,促进尿酸的排泄。
需要注意的是,痛风的治疗需要综合考虑患者的具体情况,制定个性化的治疗方案。如果症状严重或出现并发症,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。