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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
垂体泌乳素是由垂体腺分泌的一种激素，主要作用是促进乳腺的发育和催乳。当垂体泌乳素水平偏高时，可能会导致乳腺过度发育、月经失调、不孕等问题。下面来介绍一些调理方法。
首先，调整饮食。垂体泌乳素偏高可能与高脂肪、高糖分的饮食有关，因此建议减少摄入过多的油脂和糖分，增加蔬菜水果等富含纤维的食物。
其次，保持良好的生活作息。规律的作息时间可以帮助调节内分泌系统，有助于降低垂体泌乳素的水平。每天保持充足的睡眠时间也很重要。
再者，适当锻炼。适量的运动可以改善身体的代谢情况，有助于降低垂体泌乳素水平。建议选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽等。
另外，避免过度紧张和压力。压力是导致垂体泌乳素水平偏高的重要因素之一，因此要学会放松自己，避免过度的压力。
最后，如果以上方法不能有效降低垂体泌乳素的水平，还需及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物治疗或其他治疗方案。
总之，垂体泌乳素偏高需要注意饮食、作息、锻炼等方面的调理，同时避免过度压力，如果需要可以就医寻求帮助。
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