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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
促进宝宝钙吸收需要晒太阳，但不能关着窗户晒太阳。以下是详细解释：
-皮肤合成维生素D：维生素D可以促进钙吸收，而人体皮肤在阳光的紫外线照射下可以合成维生素D。因此，晒太阳是促进钙吸收的重要途径之一。
-紫外线的作用：紫外线可以促进维生素D的合成，但紫外线也有一定的伤害性。因此，晒太阳时需要注意保护宝宝的皮肤，避免长时间暴露在阳光下，以免引起皮肤晒伤等问题。
-窗户玻璃的阻挡作用：窗户玻璃可以阻挡大部分紫外线，因此关着窗户晒太阳并不能有效促进维生素D的合成，也就不能有效促进钙吸收。
-晒太阳的时间和方法：为了促进钙吸收，建议在宝宝出生后不久就开始晒太阳，但要注意避免在阳光强烈的时候晒太阳，以免引起皮肤晒伤。晒太阳的时间可以逐渐增加，每天可以晒10-15分钟左右，但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。此外，晒太阳时可以选择在户外或阳台上，但要注意避免在风口处晒太阳，以免引起宝宝感冒等问题。
总之，促进宝宝钙吸收需要晒太阳，但不能关着窗户晒太阳。为了有效促进钙吸收，建议在宝宝出生后不久就开始晒太阳，并注意保护宝宝的皮肤，避免长时间暴露在阳光下。同时，要注意选择适当的时间和地点，以保证晒太阳的效果。
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宝宝可以出去晒太阳吗
宝宝可以出去晒太阳，不过需要注意一些事项。首先，宝宝的皮肤非常娇嫩，容易受到紫外线的伤害，因此在出去晒太阳之前，一定要给宝宝擦上防晒霜，选择SPF值高的防晒霜，并且要定时给宝宝补擦，以保护宝宝的皮肤不... 详细»
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哪种维生素可以促进钙的吸收
维生素D能够促进钙的吸收。维生素D是一种脂溶性维生素，对于人体健康非常重要。维生素D主要存在于鱼类、蛋黄和鱼肝油中，也可以通过阳光照射皮肤来合成。在人体内的主要作用是调节钙和磷的代谢，促进钙、磷的吸收... 详细»
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哪种维生素可以促进钙的吸收
维生素D，是会促进钙吸收的维生素，它也属于脂溶性维生素。维D是人类生命所必须的营养素，是钙平衡最重要的生物调节因子。体内如果缺乏了维D，对人体危害很大，很可能会出现一些病症表现，比如佝偻病、骨软化症等... 详细»
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