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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
一累就低烧，可能是病毒感染引起的，患者常表现为运动或劳累之后出现低热反应。另外自身免疫力较低，植物神经功能紊乱可能会引起呼吸道感染，出现发烧的现象，所以需加强身体免疫力，不过只要体温不高于37度3都属于正常现象。此外引起低烧的原因还包括感冒、肺炎、扁桃体炎、脑膜炎、麻疹、结核、风湿、心理紧张、情绪不稳定等。
一累就低烧怎么办
1、劳累后容易低烧需要及时治疗，可去医院做肝功能血液常规检查，如病毒性感染引起，则可通过口服抗病毒药物治疗。
2、发烧时需要多喝水，提高自身的免疫力，饮食方面注意营养补充，多吃容易消化的食物。
3、可使用物理降温来控制体温，如冰敷前额、手腕、小腿肚，最好是用潮湿的纯棉毛巾擦拭或者用冰敷布进行冰敷，其他位置注意保暖。也可用凉水擦拭身体体温较高的位置，如腋下。
一累就低烧的注意事项
1、做好保暖措施不要着凉，也不要做剧烈运动，尽量多休息、不熬夜、不抽烟喝酒。
2、保持房间的通风和温度适宜，饮食方面多吃蔬菜水果以及提高免疫力的食物。适当可加强户外体育锻炼，以此提高机体的抵抗力，抗病能力。
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