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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
儿童祛湿可以选择一些温和的茶，如薏仁茶、陈皮茯苓茶等。以下是一些适合儿童祛湿的茶：
1.薏仁茶：薏仁具有健脾祛湿、利水消肿的功效。可以将薏仁炒熟后泡水饮用，也可以加入一些红豆、芡实等食材一起煮水。
2.陈皮茯苓茶：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的作用。将陈皮和茯苓一起泡水饮用，可以起到祛湿的作用。
3.荷叶茶：荷叶具有清热解暑、祛湿利水的功效。可以将荷叶洗净后泡水饮用，也可以加入一些山楂、决明子等食材一起煮水。
4.玉米须茶：玉米须具有利水消肿、利湿退黄的功效。可以将玉米须洗净后泡水饮用，也可以加入一些冬瓜皮、赤小豆等食材一起煮水。
需要注意的是，儿童的肠胃功能比较弱，不宜饮用过多的茶，以免刺激肠胃。同时，茶的祛湿效果因人而异，如果儿童湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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