上眼皮下垂是指提上睑肌、上睑板肌的功能不全、部分丧失或完全丧失,如果提上睑肌的功能已经丧失,那么提肌训练则没有任何功效,需进行手术治疗。如果提上睑肌部分功能丧失,可以通过提肌训练对上眼皮下垂起到保健作用。
提肌训练方法
1、按摩上眼睑。用食指和中指轻轻按摩上眼睑,然后提拉上眼睑,再次按摩眼睑,重复多次。建议每天做100~200组。
2、眼睛运动。在工作过程中,让眼睛多运动,可增强上眼睑的肌肉。如在工作休息时,做睁眼、闭眼的动作,可让眼睛更有神。
3、睫毛运动。尽量将睫毛上提,提至最顶端,再往下闭眼,重复多次,建议每天多做几组。
4、眉毛运动。用眉毛锻炼眼睑肌肉,做挑眉的动作,每次坚持5秒后再轻轻下放,中间休息2秒,再重复之前的动作,建议重复多组。
5、熨眼。放松后闭上眼睛,摩擦双手,双手发热后迅速伍仔眼睛处,重复三次以上,可以促进眼睛的血液循环,增加新陈代谢。
6、眨眼锻炼。持续眨眼30秒,一天内可重复多做几组。
提肌训练需要长期坚持,短期内效果并不明显,在锻炼过程中需要放平心态,不要急于求成。如果上睑下垂已经影响到视物,用提肌训练已经无效,建议及时治疗。
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上眼皮下垂的表现
上眼皮下垂是指人体的Müller平滑肌和提上睑肌的功能出现丧失或不全,从而导致上睑出现全部或部分的下垂。从下垂的程度可以划分为假性的下垂、不完全性的下垂、完全性的下垂。上眼皮下垂的病因主要包括神经源性... 详细»
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怎样改善上眼皮下垂
上眼皮下垂在临床上称上睑下垂,改善上睑下垂的方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗。1、一般治疗:若上睑下垂不明显,可在早晚洁面后为眼周涂抹眼霜,并做眼部按摩,促进血液循环和新陈代谢,可延缓衰老,防止上... 详细»
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上眼皮下垂治疗方法
上眼皮下垂是指膈肌和颈部的交感神经支配的不足或丧失,使得上颌部分或完全下垂,并且上眼皮覆盖瞳孔的一部分。在严重的情况下,瞳孔被遮盖,这不仅妨碍了外观和视力,先天性也可引起严重的弱视。 详细»
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眼睛上眼皮下垂怎么办
上眼皮下垂,是说提上睑肌和颈交感的神经支配平滑肌的功能不全或者丧失,从而造成上眼睑的局部或者全部下垂。从下垂程度能够分成完全下垂、不完全下垂和假性下垂。 详细»
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上眼皮下垂可以在哪做
上眼皮下垂,又叫做上睑下垂,对于这种情况可能是先天的发育因素,或者后天一些疾病的因素导致。先天性的上睑下垂,建议可以考虑去正规的医院的小儿眼科来进行手术,由于孩子年龄较小,配合较差,可能需要全麻手术,... 详细»