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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
饭后2小时血糖正常值是指在进食后2小时测量的血糖水平。正常值通常在3.9-7.8mmol/L之间。血糖水平高于此范围可能表明胰岛功能不全或者胰岛素抵抗，而低于此范围可能表明胰岛素分泌过多或者其他疾病的存在。
血糖是人体内的一种重要能量来源，主要来自食物中的碳水化合物，也可以通过肝脏合成。饭后2小时血糖正常范围的维持对人体健康非常重要，因为血糖水平的不稳定会导致一系列的疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等。
血糖水平的测量通常是通过血糖仪来进行，仪器会将一小滴血放在试纸条上，再通过电子装置进行测量。一般来说，饭后2小时测量的血糖正常值应该在3.9-7.8mmol/L之间，高于这个范围可能表示胰岛功能不全或者胰岛素抵抗，低于这个范围可能表示胰岛素分泌过多或者其他疾病。
对于糖尿病患者，需要通过控制饮食、规律运动、药物治疗等手段来维持饭后2小时血糖正常范围。同时，还需要定期测量血糖水平，进行糖化血红蛋白检查等，及时了解自己的血糖水平，采取相应措施维持稳定的血糖水平。此外，研究表明，饭后散步可以有效降低饭后血糖水平，因此，建议糖尿病患者在饭后适当活动，以维持血糖水平的稳定。
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