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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
患者坐一会后，如果腰部疼痛位置在腰椎的两侧，那么可能跟腰部肌肉劳损有关系，一般是反复弯腰、腰部受外伤后治疗不彻底或长时间久坐导致的，个别患者平时不注重坐姿也会导致腰侧两边疼痛。患者的腰部疼痛如果在中间位置，那么跟腰部的韧带和骨质问题有关，尤其是患者的腰部发生了骨质增生，很容易刺激到腰部的韧带和关节囊。
坐一会腰就疼怎么办
1、患者如果有腰椎间盘突出症，可以采取针灸、按摩治疗，平时睡觉时尽量睡硬板床，以减少腰部的受力，还可以缓解腰底部的疼痛情况。
2、久坐的患者平时要多进行体育锻炼，这样才可以提高腰部肌肉的力量。
3、平时工作学习时，患者要及时纠正不良的坐姿，坐下时尽量把屁股向后挪动三厘米，这样能够调整骨盘的位置，只有骨盘立起来才能够保持挺拔。
4、腰部疼痛处可以进行热敷，热敷具有消炎、镇痛的功效，还能促进局部的血液循环，每天可数次。
坐一会腰就疼应该挂什么科
1、患者若是腰椎间盘突出，可以选择骨科就诊，其中三甲医院在专业划分上更详细，患者可以挂脊柱外科或者脊柱骨病科就诊。
2、腰疼比较严重者需要到医院直接挂康复科或理疗科进行相应治疗。
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