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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
高血糖是指体内血糖水平超过正常范围的情况。血糖是人体能量的重要来源，但当血糖水平过高时会对身体造成危害。
通常情况下，人体血糖水平在空腹时应该在3.9-6.1mmol/L之间。而饭后2小时的血糖水平应该在小于7.8mmol/L。一旦超过这个范围，就可能出现高血糖的情况。
高血糖的主要原因包括饮食不当、胰岛素不足、胰岛素抵抗、糖尿病等。饮食不当是指摄入过多的糖分或碳水化合物，导致血糖升高。胰岛素不足可以是由于胰腺功能减退导致的胰岛素分泌不足，也可以是由于糖尿病患者对胰岛素的需求增加而导致的胰岛素不足。胰岛素抵抗是指身体细胞对胰岛素的敏感度降低，导致血糖不能被有效降低。
高血糖会给身体带来一系列的危害。长期高血糖会损害血管、神经和器官，导致心脏病、中风、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等并发症。此外，高血糖还会影响免疫系统的功能，使得人体更容易感染。
因此，预防和控制高血糖非常重要。通过合理的饮食、适量的运动，可以帮助控制血糖水平。对于糖尿病患者来说，及时使用降糖药物或胰岛素治疗也是非常重要的。
总之，了解高血糖的危害和预防控制方法对身体健康非常重要。通过正确的生活方式和治疗方法，可以有效地预防和控制高血糖，保护身体健康。
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