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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
高血糖是糖尿病的主要症状之一，如果长期不加以控制和管理，可能会引发各种健康问题，包括心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等。因此，控制高血糖对于糖尿病患者来说至关重要，但无法根治。
要控制高血糖，首先应该注重饮食。饮食是控制高血糖的第一步，可以通过健康饮食来控制血糖水平。建议避免高糖、高脂肪食物，选择低糖、高纤维的食物，控制饮食量，保持体重在健康范围内。此外，要避免过度饮酒和吸烟，限制咖啡因的摄入。
其次是加强体育锻炼。适量而规律的体育锻炼对于控制高血糖非常重要。体育锻炼可以增加身体对胰岛素的敏感度，降低血糖水平。每周至少进行150分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，也可以适当进行力量训练。
药物治疗也是控制高血糖的重要手段之一。对于一些糖尿病患者，饮食控制和体育锻炼可能并不能满足控制高血糖的需求，这时需要借助药物治疗。常用的药物包括胰岛素和口服降糖药物。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，因为不同的药物可能会有不同的副作用。
最后，定期监测血糖水平也是非常重要的。糖尿病患者应该定期检测血糖水平，了解自己的糖代谢情况，根据检测结果调整饮食、运动和药物治疗方案。
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