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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
高血脂是指血液中脂肪含量异常升高的病症，主要包括胆固醇和甘油三酯两种脂质。高血脂是一种常见的慢性病，如果长期得不到有效控制，容易引发一系列严重的心血管疾病，如冠心病和高血压等。
高血脂的形成主要是由于饮食结构不合理、缺乏运动、生活压力大、遗传等多种因素综合作用的结果。富含饱和脂肪和反式脂肪的食物，如动物内脏、油炸食品、甜食等，会导致血液中胆固醇和甘油三酯的增加。此外，长期缺乏运动和过度的精神压力也会导致高血脂的形成。
高血脂通常表现为面色晦暗、头晕、头痛、耳鸣、心悸等症状，严重者还会有心绞痛、心肌梗死等症状。一旦发现高血脂，需要尽早采取措施进行治疗和调整生活方式。首先是改变不健康的生活习惯，适量增加蔬菜水果的摄入，减少高脂肪、高糖食物的摄取，戒烟限酒，适量运动等。同时，必要时还需进行药物治疗，一般使用的药物包括降脂药、降糖药等。
预防高血脂，首先要合理膳食，控制脂肪和糖的摄入。其次是要定期参加体育锻炼，保持适当的体重，避免过度劳累和情绪波动。此外，要定期进行身体检查，监测血脂和血糖水平，及时发现并治疗高血脂。
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