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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
刮痧之后最好在1-2小时后再洗澡。刮痧是一种传统的中医疗法，通过在皮肤上刮出淤血，消除疾病和疼痛。刮痧后可以帮助促进血液循环，舒缓肌肉疼痛，缓解疲劳，增强免疫力等。
一般来说，刮痧后需要保持休息和保暖，同时避免接触冷水，以免引起感冒或加重疾病。因此，刮痧后最好在1-2小时后再洗澡，这样可以保证身体有足够的时间休息和恢复。如果刮痧的部位比较敏感或者出现了皮肤红肿、瘀血等情况，最好在24小时内避免使用热水洗澡，以免刺激伤口并加重疼痛。
此外，刮痧后还需要特别注意保持刮痧的部位干燥，避免出现感染的情况。所以在洗澡的时候，最好选择温水，避免使用过热的水或者强烈的肥皂。洗澡后要仔细擦干刮痧的部位，并保持清洁卫生，避免摩擦或者感染。
总的来说，刮痧后多长时间可以洗澡需要根据个人的具体情况和身体状况来决定。在刮痧后，最好咨询医生或者专业的刮痧师，根据他们的建议来进行洗澡。
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