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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆关节。以下是一些预防强直性脊柱炎的方法：
1.保持健康的生活方式：保持适当的体重、均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，从而预防强直性脊柱炎的发生。
2.避免过度劳累：过度劳累和长时间保持同一姿势会增加脊柱和骨盆关节的负担，容易导致强直性脊柱炎的发生。因此，要避免过度劳累，保持适当的休息和运动。
3.预防感染：感染是导致强直性脊柱炎发生的一个重要因素。要注意预防感染，如勤洗手、避免接触感染源等。
4.避免受伤：受伤会导致脊柱和骨盆关节的炎症和损伤，容易导致强直性脊柱炎的发生。因此，要注意避免受伤，如避免剧烈运动、注意交通安全等。
5.定期体检：定期进行体检可以及早发现强直性脊柱炎的早期症状，及时进行治疗，从而预防疾病的进一步发展。
总之，预防强直性脊柱炎需要从多个方面入手，包括保持健康的生活方式、避免过度劳累、预防感染、避免受伤和定期体检等。如果已经患有强直性脊柱炎，应积极进行治疗，以控制病情的发展，减轻疼痛和不适。
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