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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
便秘是指孩子排便困难、粪便干结，通常每周排便次数少于3次，且持续时间较长。孩子便秘一个星期，可能会出现食欲不振、腹胀、腹痛等症状，严重时还可能导致肛裂、痔疮等并发症。如果孩子出现便秘症状，家长可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：多给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，这些食物可以促进肠道蠕动，帮助排便。同时，要让孩子多喝水，保持充足的水分摄入，也有助于缓解便秘。
2.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩孩子的腹部，按照顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟，以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.养成良好的排便习惯：要让孩子养成定时排便的习惯，每天在固定的时间让孩子排便，即使没有便意也要让孩子坐在马桶上，这样可以帮助孩子建立良好的排便反射。
4.药物治疗：如果孩子便秘症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如开塞露、乳果糖等。
需要注意的是，如果孩子便秘症状持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如发热、腹痛等，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，家长要注意孩子的饮食和生活习惯，避免让孩子吃辛辣、油腻、刺激性的食物，要让孩子多运动，保持充足的睡眠。
总之，孩子便秘一个星期了，家长可以采取以上措施进行缓解。如果便秘症状持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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