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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
便秘是一种常见的儿童消化系统问题,通常表现为排便困难、粪便干结、排便次数减少等。如果孩子出现便秘症状,家长可以尝试以下方法进行治疗:
1.调整饮食:增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等;多喝水,保持身体水分充足;避免过多食用油腻、辛辣、刺激性食物。
2.养成良好的排便习惯:每天定时让孩子排便,即使没有便意也要让孩子坐在马桶上,养成规律的排便习惯。
3.适度运动:适量运动可以促进肠道蠕动,帮助孩子排便。
4.腹部按摩:家长可以用手掌轻轻按摩孩子的腹部,按照顺时针方向按摩,每次5-10分钟,有助于促进肠道蠕动。
5.药物治疗:如果孩子便秘症状较为严重,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如开塞露、乳果糖等。
需要注意的是,如果孩子便秘症状持续时间较长,或者伴有腹痛、腹胀、呕吐等其他症状,应及时就医,排除其他疾病的可能。同时,家长也应该注意孩子的心理健康,避免因为便秘问题给孩子带来过大的心理压力。
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