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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
便秘是一种常见的儿童消化系统问题，通常表现为排便困难、粪便干结、排便次数减少等。如果孩子出现便秘症状，家长可以尝试以下方法进行治疗：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等；多喝水，保持身体水分充足；避免过多食用油腻、辛辣、刺激性食物。
2.养成良好的排便习惯：每天定时让孩子排便，即使没有便意也要让孩子坐在马桶上，养成规律的排便习惯。
3.适度运动：适量运动可以促进肠道蠕动，帮助孩子排便。
4.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩孩子的腹部，按照顺时针方向按摩，每次5-10分钟，有助于促进肠道蠕动。
5.药物治疗：如果孩子便秘症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如开塞露、乳果糖等。
需要注意的是，如果孩子便秘症状持续时间较长，或者伴有腹痛、腹胀、呕吐等其他症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，家长也应该注意孩子的心理健康，避免因为便秘问题给孩子带来过大的心理压力。
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