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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子发烧时,选择合适的饮品可以帮助补充水分、缓解口渴,并提供一些额外的营养和支持。以下是一些适合孩子发烧时饮用的饮品:
1.白开水:白开水是最好的选择,因为它是纯净的,不含任何添加剂或糖分。发烧会导致身体失去大量水分,因此保持充足的水分摄入非常重要。
2.淡盐水:在温开水中加入适量的盐,可以帮助补充体内失去的盐分和电解质。淡盐水也有助于缓解口渴和口腔干燥。
3.鲜果汁:选择100%纯果汁,并将其与水按1:1的比例稀释后给孩子饮用。果汁富含维生素C和其他营养物质,有助于增强免疫力。
4.椰子水:椰子水是天然的电解质饮料,含有钾、镁等矿物质,能够帮助补充身体流失的水分和电解质。
5.绿豆汤:绿豆具有清热解毒的功效,适合在夏季发烧时饮用。将绿豆煮成汤后,可以给孩子喝一些,有助于降温。
需要注意的是,孩子发烧时应避免饮用含咖啡因和碳酸的饮料,如咖啡、可乐、雪碧等,因为这些饮料会刺激肠胃,加重身体负担。此外,也不宜给孩子喝过于甜腻的饮料,如糖水、蜂蜜水等,以免影响食欲和消化。
总之,孩子发烧时应选择清淡、易消化、富含营养的饮品,并保持适量饮用。同时,要密切关注孩子的体温和身体状况,如有需要,及时就医。