高血压是指以体循环动脉压力升高为主要特征的，合并心、脑、肾等靶器官功能或者器质性损害为主的一种临床综合征。临床上高血压病的判断标准为收缩压大于等于140mmHg，和（或）舒张压大于等于90mmHg，在不同的时间段测量三次以上，血压数值均偏高，可以诊断为高血压病。高血压患者大多数发生在中老年，一般是40岁左右以上。
一、高血压一般在什么年龄
首先，高血压不分年龄段，青少年或者中老年都可能患有高血压。高血压的患病主要与家族遗传以及不规律不合理的生活和饮食方式，以及动脉是否发生硬化等有关系，但高血压患病人群主要以中老年人为主。由于高血压病容易发展为心、脑、肾等靶器官的并发症，因此需要在专科医生的指导下，选择合适的治疗方法，积极控制血压平稳。
二、如何预防高血压
首先建议减轻并控制体重，因为肥胖的患者容易合并高血压，所以高血压伴有肥胖的人需要减轻体重。其次，减少钠盐的摄入，建议每日食用钠盐小于六克。第三，建议补充钙和钾盐，同时减少脂肪的摄入。第四，增加运动，加强体育锻炼，每天规律的运动能够帮助降低血压。第五，减轻精神压力，保持心理平衡。
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