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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
地球人都知道吸烟的危害，但还是有众多的烟民“飞蛾扑火”。也有许多人尝试着戒烟，声称，“戒烟是最容易的事了，我都戒了几百回了！”
针对患有心血管疾病的朋友们，应该彻底放弃“饭后一支烟，快活似神仙”的意淫了，因为继续吸烟确实会让你尽快升天，但不是“快乐”升天哟。而如果您能马上戒烟，那您的心血管系统立刻会给您烧高香了。
因为，烟民们，对心血管疾病来说，戒烟，真香！
对心血管病人或有心血管危险因素的人来说，戒烟胜过吃药。戒烟是冠心病一级预防（防止发病）和二级预防（防止复发）的最重要措施之一。
一方面，戒烟可以降低心血管疾病的发病率和死亡风险，如戒烟可使冠心病远期死亡风险降低36%，远远高于任何一项其他二级预防措施（如他汀可降低29%，β受体阻滞剂可降低23%，ACEI类药物可降低23%，阿司匹林可降低15%）。
另一方面，戒烟可以使冠脉支架置入术后心血管死亡的相对风险降低44%，使冠脉搭桥术后的心血管死亡相对风险降低75%。
因为，戒烟对心血管系统病理生理各方面都有益处。
短期（<1年）益处：
纤维蛋白原浓度下降；纤维蛋白原合成速率减低； 白细胞计数下降；高密度/低密度脂蛋白比例改善；卒中风险降低；高密度脂蛋白增加；低密度脂蛋白下降；心率下降；动脉顺应性改善；心梗后心律失常所致猝死风险减低；血小板体积减小；血小板环磷酸腺苷反应增强，促使前列腺素E1 发生腺苷酸环化；吸烟导致的血小板聚集减少。
长期（>1年）益处：
减少下列风险：
1.卒中
2.重复冠脉搭桥术
3.心梗后反复发生冠脉事件
4. 心梗后心律失常所致猝死
5.继发心血管疾病
6.冠脉搭桥术后血运重建术
减少以下死亡率和危险：
1.冠脉搭桥术后的死亡率
2.经皮冠状动脉成形术后死亡率
3.与心血管疾病进展相关的炎症标志分子水平(C反应蛋白，白细胞，纤维蛋白原)
复杂吧！只是show给大家看看，好处实在太多（罄竹难书呀——好像哪里不对？），而且很多研究成果还没有揭示呢！
而戒烟后你的身体获益远不止如此，可以说是分分钟都在获益。根据文献数据表明，可能从戒烟的那一刻开始，身体就开始受益：
戒烟后20分钟，你的心率就会逐渐恢复正常，血压开始下降。
戒烟12小时后，血液中的一氧化碳浓度开始恢复正常。
戒烟1-2天后，你体内的尼古丁几乎完全清除，嗅觉和味觉得以恢复。
戒烟2-3周后，你的肺功能明显增加，肺循环得以改善。
戒烟1个月后，你的外表开始有所变化，皮肤变得红润，皱纹变浅。
戒烟3-9个月后，你的咳嗽消失了，气道纤毛的清除功能得以恢复。
戒烟1年后，你发生冠心病的概率比持续吸烟者降低50%。
戒烟2-5年后，脑卒中发生率与不吸烟者接近。
戒烟5年后，口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌的发生风险降低50%。
戒烟10年后，肺癌发生率仅为持续吸烟者的50%，胰腺癌发病率降低。
戒烟15年后，冠心病发病率与不吸烟者等同。
神奇不神奇，惊喜不惊喜，刺激不刺激。还等什么呢，赶紧戒烟。说的就是你！最佳戒烟时间？现在！
往事并不如烟。抽烟爽，戒烟难。但是当你是个真真切切心血管疾病患者的时候，吸烟曾经给你带去的快感你不会回想起。你感受到的只有痛苦和悔恨。但是，现在戒烟还不晚，好处几箩筐！幸福在向你招手，曙光在前头！
没有心血管疾病的朋友们，你还抽烟吗，这可是心血管疾病最大的危险因素哟。戒烟正道是沧桑，莫等无语凝噎时。
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