红斑狼疮吃些什么比较有好

红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统会攻击自身的组织和器官，导致炎症和损伤。饮食对于红斑狼疮患者的健康非常重要，以下是一些建议：

1.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫力，减轻炎症。

2.选择全谷物：全谷物如糙米、全麦面包、燕麦等富含膳食纤维和复合碳水化合物，有助于稳定血糖，提供持久的能量。

3.摄入足够的蛋白质：蛋白质对于维持肌肉和身体组织的健康非常重要。患者可以选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。

需要注意的是，饮食对于红斑狼疮的治疗只是辅助作用，患者还需要遵循医生的治疗建议，按时服药，定期复查，保持良好的生活习惯。