激动时后脑两侧胀感觉血堵住了

激动时后脑两侧胀的感觉可能是由于血管扩张导致的血液充盈造成的。当一个人处于激动的状态时，会产生一系列生理反应，包括心率加快、血压升高等，这些生理变化会导致血管扩张，使得血液充盈增加，从而产生胀的感觉。但若这种情况一直持续，或者伴随着其他不适症状，那就需要引起重视了。

首先，需要明确的是，这种症状可能是由于生理反应造成的，但也有可能与一些疾病相关，比如颈椎病、颅内血管畸形等。因此，如果出现这种症状时一定要及时就诊，接受专业医生的检查和诊断，以排除其他潜在的健康问题。

其次，平时可以注意调节情绪，尽量避免过度激动或紧张的情绪，保持情绪稳定。同时，适当的运动也有助于缓解紧张情绪，促进血液循环，有助于缓解激动时后脑两侧胀的感觉。

饮食上可以注意控制摄入盐分和饱和脂肪的食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜水果、全谷类食物等，有助于保持血管健康和稳定血压。

此外，平时放松休息也是很重要的。可以尝试一些放松的方式，比如听音乐、旅行、按摩等，让身心得到放松，有助于缓解激动时产生的不适感。

总的来说，激动时后脑两侧胀的感觉可能是由于血管扩张导致的血液充盈所致，但也可能由于其他健康问题引起。建议平时注意调节情绪，饮食健康，适当运动，放松休息，同时在出现不适症状时及时就医，接受专业的检查和诊断。保持健康的生活方式，有助于预防和缓解这种不适的感觉。