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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
激动时手脚颤抖站立不稳，这可能是因为人体处于紧张、兴奋、焦虑或恐惧状态下，神经系统受到了一定程度的刺激而导致的生理反应。当人体处于这种状态时，交感神经系统被激活，导致肌肉紧张、心率加快、呼吸急促，甚至出现手脚颤抖、站立不稳等情况。
在激动时，人体释放出肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会加速心跳、提高血压、增加肌肉的收缩力度。这些生理变化会导致肌肉的颤抖和紧张，特别是在手脚等末梢肌肉上表现得更为明显。同时，紧张的情绪会影响到身体的平衡感，导致站立不稳的情况出现。
另外，一些激动时的情绪反应也可能与神经系统的异常有关。比如，有些人患有原发性震颤或其他神经系统疾病，会在情绪激动时出现手脚颤抖、站立不稳等症状。此时，需要及时就医，找到病因，进行相应的治疗。
应对激动时手脚颤抖站立不稳的情况有很多。首先，要尽量保持冷静，尝试深呼吸和放松肌肉，这有助于减轻紧张和焦虑，缓解身体的不适。其次，可以通过进行一些身体活动，如走动、做一些简单的伸展运动，来释放身体的紧张感，有助于平衡神经系统。此外，适当的运动和锻炼也有助于增强身体的抗压能力和平衡感。最后，如果激动时出现的症状持续严重或影响日常生活，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助和咨询。
总之，激动时手脚颤抖站立不稳是一种正常的生理反应，但也可能是某些疾病或异常的表现。在面对这种情况时，可以通过放松身心、适当运动和就医治疗来应对和克服。保持身心健康，是最重要的。
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