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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
多动症表现为孩子过度活跃、注意力不集中、冲动行为等。家长在孩子患上多动症时，需要采取一些措施来调节孩子的心理状态，帮助他们更好地应对多动症的挑战。
首先，家长需要理解多动症是一种与生俱来的心理障碍，而不是孩子的故意行为。因此，家长应该以理解和支持的态度来面对孩子，不要对他们的行为进行过度惩罚或责备，而是积极地寻求帮助和支持。同时，家长也需要对孩子的行为有所包容，不要过分要求他们做到完美，而是给予他们更多的鼓励和肯定。
其次，家长可以通过与孩子进行有效沟通，帮助他们建立积极的心理状态。家长可以耐心倾听孩子的内心感受，尊重他们的意见和想法，让他们感受到安全和支持。同时，家长也可以教导孩子一些情绪调节的方法，比如深呼吸、放松技巧等，帮助他们更好地控制自己的情绪和行为。
此外，家长还可以鼓励孩子参与一些适合他们的体育运动或兴趣班活动，帮助他们释放多余的能量，提升自信心和自我控制能力。同时，家长也要注意孩子的饮食和睡眠，尽量保持规律，这对孩子的心理健康也是非常重要的。
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