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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
感冒俗称普通感冒，又叫做急性鼻炎或上呼吸道卡他性鼻炎，主要表现为鼻咽卡他性的症状。大多数成年人主要是由鼻病毒导致，其次是副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃病毒和柯萨奇病毒等病毒感染。感冒的发病相对较急，初期患者有咽干、喉痒或烧灼感等不适感，也可能在数小时后发生打喷嚏、鼻塞、流涕等症状，流涕样在两到三天后变稠。感冒也可能伴有咽痛，有时因为耳咽炎、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声音嘶哑和少量咳嗽而导致听力损失。
感冒为什么会失眠
一般情况下，感冒没有发热和全身症状，只有低烧、不适、轻度寒战和头痛等症状。患者到医院检查后显示鼻粘膜充血、水肿和分泌物，咽部轻度充血。如果患者没有相应的并发症，一般情况下在五到七天内恢复。因为感冒患者有呼吸不畅、头痛等症状，会影响患者夜间的睡眠，造成患者出现失眠。
预防感冒的方法
1、人们需要及时加衣服。根据环境温度，及时增减衣服，保持体温正常。
2、进行“冷”锻炼。用冷水洗脸可以刺激皮肤血管，增强身体抵御寒冷和疾病的能力。
3、营养要均衡。感冒患者体内免疫球蛋白的含量要足够，机体免疫功能才能保持良好。由于缺乏免疫球蛋白，机体抵抗细菌或病毒的能力将下降，所以人们需要多吃鱼、肉、蛋、奶、豆制品等。
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