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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
高原地区氧气稀薄，大气压相对较低，刚从高原回到平原地区时，由于海拔快速下降，外界气压升高，可能会导致体内气压大于外界气压，从而引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，严重者还可能会出现肺水肿。这种情况是一种正常的生理现象，通常不需要进行特殊治疗。以下是一些缓解头疼的方法：
1.休息：头疼时，应立即停止活动，卧床休息。避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.补充水分：多喝水，以补充身体流失的水分，促进新陈代谢，缓解头疼。
3.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担，引起不适。可以吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条等。
4.吸氧：如果头疼症状较为严重，可以在医生的指导下进行吸氧治疗，以缓解症状。
5.药物治疗：如果头疼症状持续不缓解，可在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
总之，高原回来后头疼是一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。如果头疼症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
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