-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
这种现象可能是由于多种因素引起的，比如睡眠不足、应激、情绪波动等。需要先来探讨一下可能的原因。
1.睡眠不足：如果经常在一天中的某个时间段感到精神极度兴奋，那可能是因为在前一天晚上没有得到充分的睡眠。睡眠不足会导致身体无法得到充分的休息和恢复，进而影响到大脑的正常运转，使得在白天的某个时候感到特别疲惫或兴奋。
2.应激：有些人在面对压力或者紧张的情况下会出现精神极度兴奋的情况。比如在面临紧急任务或者出现突发事件时，大脑会释放更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而导致兴奋状态。
3.情绪波动：有时候精神极度兴奋可能是由于心情变化所导致的。比如当收到一件好消息或者遇到一件让人激动的事情时，会导致身体和心理状态的改变，从而出现兴奋的情绪。
如果经常在某个时间段感到精神极度兴奋，那么可以尝试一些方法来调整自己的状态。首先，保证充足的睡眠是非常重要的。尽量保持规律的作息时间，晚上睡眠时间不要过晚，确保每晚7-8小时的睡眠时间。其次，学会放松自己，减少压力。可以通过运动、听音乐、做瑜伽等方式来减轻压力，保持心情愉快。
另外，合理安排自己的生活和工作，避免长时间的单调重复性工作和长时间的连续加班。最后，如果情况持续存在且严重影响到正常生活，建议及时向专业人士求助，寻求心理咨询或医学帮助。
总之，精神极度兴奋可能是由于多种因素导致的，人们应该通过调整生活方式和寻求专业帮助来应对这种情况。
-
-
什么时间段测血压比较准
梁蕴瑜 副主任医师
-
-
什么时间段测血压比较准
乔志强 副主任医师
-
-
什么时间段测血压比较准
梅卫义 副主任医师
-
-
孕期水肿一般出现在哪个时间...
刘立群 副主任医师
-
-
站桩的正确方法和最佳时间段
王健 主任医师
-
-
一个腿长一个腿短怎么纠正
王海彬 主任医师
-
-
北京回龙观医院 抑郁及相关障碍
擅长：睡眠障碍、抑郁症...
-
-
湖州市第三人民医院 心身障碍科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 心身障碍科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
河北省第六人民医院 神志病二科
擅长：中共党员，中西医...
-
-
宁波市康宁医院 情感障碍专科
擅长：专长：擅长抑郁症...
-
-
山东中医药大学第二附属医院 癫痫睡眠门诊
擅长：擅长于癫痫、失眠...
-
-
乐山市人民医院 心身医学
擅长：擅长：睡眠障碍、...
-
-
广东省中医院芳村医院 睡眠障碍科
擅长：在中西医结合尤其...
-
-
血压哪个时间段高
血压大多数患者一般都是在早上的6～10点，下午4～8点，是一个人一天当中血压最高的两个时间段，到晚上血压就慢慢的下降。凌晨是血压的最低点，因为白天的时候交感神经兴奋，血管收缩，血压升高，晚上迷走神经兴... 详细»
-
-
精神病复发有讲时间段的吗
精神病复发是指患者在曾经有过精神病史的情况下，出现了再次发作的情况。精神病复发并没有固定的时间段，它可能在患者生命中的任何阶段发生，而且每个人的情况都是不同的。精神疾病的复发时间可能与多种因素有关，如... 详细»
-
-
哪个时间段最容易怀孕
通常情况下，排卵期这一时间段内是最容易怀孕的。女性在下次月经来临的前第14天是排卵日，排卵日的前5天和后4天以及排卵日当天称为排卵期。排卵期的女性，体内的优势卵泡成熟之后会逐渐排出，此时进行性生活能够... 详细»
-
-
夜间哪几个时间段是猝死的高危时段？这3个时间段需注意
有某些严重的疾病在发展，应该通过及时治疗的方式进行改善。很多人心脑血管疾病发病率高，在这些疾病不断发展的过程中身体健康受到威胁，在睡觉过程中有一些较危险的时间段，如果刚好这些疾病发作，导致某些部位缺血... 详细»
-
-
一天吃叶酸的最佳时间段
临床上一般没有一天吃叶酸的最佳时间段的说法，建议在餐后半小时服用。叶酸是一种水溶性维生素，服用时间并没有严格要求，一般是餐后半小时。叶酸对胃肠道有刺激性，空腹服用容易引起胃肠道不适，降低吸收率。餐后半... 详细»
公众号
头条号
百家号