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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
经络减肥是一种传统的中医减肥方法，其原理主要基于中医经络理论和气血运行的观念。
经络是中医理论中认为人体内气血运行的通道，通过刺激经络上的穴位，可以调节人体的气血运行和脏腑功能。经络减肥的方法通常包括针灸、艾灸、按摩、拔罐等。
在经络减肥中，针灸是最常用的方法之一。通过在特定的经络穴位上插入细针，可以刺激穴位，调整人体的内分泌和神经系统功能，促进新陈代谢，增加能量消耗，减少食欲，从而达到减肥的目的。
艾灸是另一种常用的经络减肥方法。通过在穴位上燃烧艾草，产生温热刺激，可以温通经络，促进气血运行，改善身体的代谢功能。
按摩和拔罐也是经络减肥中常用的方法。按摩可以通过手法刺激经络和穴位，促进气血流通，消除局部脂肪堆积。拔罐则通过在皮肤上产生负压，促进血液循环和新陈代谢。
需要注意的是，经络减肥的效果因人而异，且需要在专业医生的指导下进行。此外，经络减肥并不能替代健康的生活方式，如合理饮食和适量运动。在进行经络减肥的同时，还应保持均衡的饮食和适度的运动，以维持减肥效果和身体健康。
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经络减肥什么原理
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