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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰部就是指胯上肋下的部分,分布在脊柱的两侧,介于假肋和髋骨之间。在人类的活动过程中,腰部可以支撑人体的重量维持正常的活动。而部分群体会出现腰窝深的情况,这是一种正常的生理现象,一般无需过度担忧。一般情况下,腰部肌肉过多以及相对消瘦的人群容易出现腰窝深的现象。如果腰窝深并伴有相关的疼痛症状,那么就需要考虑肾阳虚、腰椎间盘突出以及腰肌劳损等因素的影响,多见于长期弯腰工作的群体,比如上班族以及司机等等。此时,患者应该尽早去医院进行腰部核磁共振检查明确致病因素,然后积极进行人为干预。
腰部肌肉疼怎么办
1、腰部肌肉疼属于骨科疾病的范畴,患者可以去当地医院骨科进行腰部的拍片,例如腰部CT、磁共振等相关的检查。
2、在肌肉疼痛期间人们需要多注意保暖,避免腰部受凉,避免腰部过度的受力活动,以免导致肌肉疼痛的加重和影响肌肉疼痛的恢复。
3、人们需要多卧床休息,卧床期间可以行腰部的暖水袋或者是热毛巾的热敷,同时在医生的指导下应用活血化瘀药物,来促进劳损和损伤部位水肿的消退,从而促进腰部肌肉疼痛的恢复。
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