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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
随着年龄的增长，许多老年人会发现自己的记忆力逐渐下降，容易忘记事情。老年人健忘的原因主要有以下几点：
1.大脑衰老：随着年龄的增长，大脑的功能逐渐衰退，神经元数量和连接减少，造成了记忆力下降。老年人的大脑皮层变薄，大脑细胞死亡率增加，这些变化可能导致老年人出现健忘现象。
2.血管供血不足：老年人的血管老化，血液供应不足，导致大脑神经元缺氧、营养不足，从而影响了大脑的功能，出现记忆力减退。
3.生活方式：长期的不良生活习惯，如缺乏运动、不良饮食、长期熬夜等，都会影响大脑功能，加速记忆减退。
4.疾病因素：老年人常见的一些疾病，如脑血管疾病、老年性痴呆等，都会使大脑功能受到损害，导致健忘现象。
因此，对于老年人来说，要预防健忘，需要注意保持良好的生活习惯，保持适当的运动，保持健康饮食，保持充足的睡眠，避免长时间用脑，保持良好的心态，多参加社交活动等，这些都可以有助于保持大脑功能的健康。
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肾虚健忘吗
肾虚是会引起健忘的症状，发生同时可能还会引发其它的症状，比如腰膝酸软、神疲乏力、手脚冰凉、失眠多梦、潮湿盗汗、口干舌燥、阳痿早泄、掉头发、月经不调等。由于每个人的体质不同，所以表现出来的症状也是有一定... 详细»
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健忘没精神
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健忘吃什么好
健忘指的是记忆力差、刚经历过的事情下一秒就忘记了。健忘多是因为患者精神疲劳，或是患有脑萎、头部内伤、中毒等疾病。健忘还分为器质性健忘和功能性健忘，器质性健忘多是由于疾病引起的，需要及时治疗。功能性健忘... 详细»
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