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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿病是一种慢性炎症性关节疾病，患者需要注意饮食调理，以缓解症状和促进康复。以下是一些饮食上的注意事项：
1.均衡饮食：类风湿病患者需要保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以维持身体健康。
2.适量高纤食物：膳食中适量的高纤食物，如蔬菜、水果、全麦产品等，有助于促进消化系统健康，减轻便秘等问题。
3.控制炎症食物：部分食物会加重炎症反应，如红肉、饱和脂肪、反式脂肪和少量的反式脂肪酸，类风湿病患者需要少量摄入
4.增加抗氧化剂：食物中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、维生素E、硒等，有助于抵抗自由基，减轻炎症反应。
5.补充鱼油：鱼油中富含omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症反应和缓解类风湿症状。因此，适量摄入含有omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽、核桃等，对类风湿病患者有益。
总的来说，类风湿病患者需要保持均衡饮食，避免摄入过量的炎症食物，并增加抗氧化剂和omega-3脂肪酸的摄入。此外，每个人的身体状况和饮食习惯是不同的，患者在饮食调理时最好咨询专业医生或专业营养师的建议。
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