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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿是一种慢性自身免疫性疾病，通常在寒冷潮湿的季节里会加重病情。多发季节一般是秋季和冬季。
秋季和冬季是类风湿患者容易发作的季节，主要有以下几个原因：
首先，气温的变化对类风湿患者的关节健康有影响。秋季气温逐渐降低，潮湿的天气会让关节更加僵硬疼痛，容易引发关节炎的发作。冬季更是天气寒冷，极易导致患者关节痛、肌肉僵硬等症状加重。
其次，气候变化引起的免疫系统变化也会影响类风湿患者的病情。寒冷时，人体免疫系统会变得更加脆弱，减弱抵抗力，使得原本就过度活跃的自身免疫系统更易攻击自身组织，加剧炎症反应。
另外，秋冬季节人们生活作息规律改变，休息不足、运动减少，身体抵抗力也会相应下降，这对类风湿患者来说也是一个不利因素。
针对这些多发季节的特点，类风湿患者应该注意保暖，尤其是保持关节部位的温暖，避免受凉引发关节疼痛。适当进行锻炼，保持适量的运动对改善病情有一定的帮助。此外，秋冬季节饮食也要注意均衡，适当增加蛋白质摄入，补充足够的维生素，养成良好的生活习惯，有助于减轻病情并降低复发率。
总之，针对性的保健措施对于类风湿患者在多发季节时尤为重要。及时调整生活方式，保持良好的体态和心态，有助于减缓病情发展和提高生活质量。
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