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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，目前尚无根治方法。除了药物治疗和适当的休息外，饮食也可以对病情产生一定的影响。以下是一些适合类风湿关节炎患者食用的食物：
1.富含蛋白质的食物：如鱼类、豆类、坚果等，有助于维持肌肉和骨骼的健康。
2.富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，维生素C具有抗氧化作用，可以减轻炎症反应。
3.富含维生素D的食物：如鱼肝油、蛋黄、乳制品等，维生素D有助于钙的吸收和利用，预防骨质疏松。
4.富含ω-3脂肪酸的食物：如鱼油、亚麻籽油、核桃等，ω-3脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻关节疼痛和肿胀。
5.全谷类食物：如糙米、全麦面包、燕麦等，富含膳食纤维和复合碳水化合物，有助于稳定血糖和提高饱腹感。
6.蔬菜和水果：各种蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体健康有益。
需要注意的是，饮食对类风湿关节炎的影响因人而异，每个患者的病情和身体状况也不同。因此，在选择食物时，最好咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。
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风湿的患者吃些什么食物不好呢
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