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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿关节疼可以吃鱼。类风湿关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要特征是关节疼痛、肿胀和活动受限。患者需要注意饮食，合理的饮食对缓解症状有一定的帮助。而鱼类作为一种常见的食物，对缓解类风湿关节炎的症状有一定的帮助。
鱼类含有丰富的Ω-3脂肪酸，这种脂肪酸是对心脏健康有益的营养素，也被认为对类风湿关节炎有一定的帮助。研究表明，Ω-3脂肪酸可以减轻炎症反应、缓解疼痛和减轻关节肿胀。而且，Ω-3脂肪酸还可以改善血液循环，减少血栓形成，对关节健康有益。
此外，鱼肉中富含高蛋白质和低脂肪，对于控制体重和保持健康的关节有好处。患者通过食用鱼类，可以获得足够的蛋白质，增强肌肉力量，帮助保持关节的稳定性和灵活性。
综上所述，鱼类食物对于类风湿关节炎患者是有益的，可以作为日常饮食的一部分。但还是需要根据个人的实际情况和医生的建议来决定饮食安排，合理的饮食结构和多样化的食物搭配是更加重要的。
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