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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，目前还没有明确的预防方法，但可以通过一些措施来降低患病风险，以下是一些建议：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠，有助于增强免疫力，降低患病风险。
2.避免感染：感染可能会触发类风湿关节炎的发作，因此要注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。
3.戒烟：吸烟会增加类风湿关节炎的患病风险，戒烟有助于降低风险。
4.注意关节保护：避免长时间保持同一姿势，避免过度使用关节，注意保暖，避免关节受寒。
5.定期体检：定期进行体检，及时发现身体异常，有助于早期诊断和治疗。
需要注意的是，以上措施并不能完全预防类风湿关节炎的发生，如果出现关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，应及时就医，进行相关检查，以便早期诊断和治疗。
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