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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿性关节炎病人可以吃鱼类。类风湿性关节炎是一种慢性炎症性关节疾病，会导致关节疼痛、肿胀和功能障碍。对于类风湿性关节炎患者来说，良好的饮食习惯对于控制疾病症状和减轻疼痛非常重要。其中，鱼类被认为是一种对类风湿性关节炎患者有益的食物。
鱼类含有丰富的omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对于减轻关节炎症状和减少关节疼痛有一定的作用。研究表明，omega-3脂肪酸可以减少体内炎症介质的释放，进而减轻炎症反应和疼痛。因此，适量摄入鱼类可以有助于减轻类风湿性关节炎患者的症状。
此外，鱼类也是优质的蛋白质来源，对于类风湿性关节炎患者来说也是非常重要的营养成分。良好的蛋白质摄入可以帮助维持肌肉和关节的健康，减轻关节疼痛和增加运动能力。
虽然鱼类对于类风湿性关节炎患者有益，但是并不是所有的鱼类都适合食用。一些深海鱼，如三文鱼、鳕鱼、秋刀鱼等含有较高的汞和其他重金属，长期过量摄入可能对健康造成影响。因此，建议类风湿性关节炎患者选择低汞的鱼类，如鲈鱼、鲑鱼、鲳鱼等。
总的来说，鱼类对于类风湿性关节炎病人是可以吃的，并且对于缓解症状和改善病情有一定的帮助。但是在饮食选择时，建议患者遵从医生或营养师的建议，合理摄入饮食营养，以达到更好的治疗效果。同时，也要注意多样化饮食，结合各种膳食营养素，保持良好的饮食平衡，对于缓解症状和改善生活质量有重要作用。
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