例假刚走左侧乳房下部胀痛

例假刚走左侧乳房下部胀痛，可能与激素水平变化、乳腺增生、乳腺炎等有关。

激素水平变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，例假结束后，激素水平逐渐恢复正常，但可能会出现短暂的失衡，导致乳房胀痛。

乳腺增生：是一种常见的乳腺良性疾病，可能与内分泌失调、精神压力等因素有关。主要表现为乳房胀痛、肿块等，疼痛可能在例假前后加重。

乳腺炎：多发生在哺乳期女性，由于乳汁淤积、细菌感染等原因引起。主要表现为乳房红肿、疼痛、发热等。

此外，乳房外伤、肋软骨炎等也可能导致乳房下部胀痛。

如果胀痛持续不缓解或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、发热等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动等，避免过度劳累和精神紧张。同时，应选择合适的内衣，避免过紧或过松。定期进行乳房自我检查，有助于早期发现乳房异常。