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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
例假期间乳房隐隐作痛是许多女性常见的现象。这种疼痛通常是由于月经周期中激素水平的变化所引起的，而且在绝大多数情况下是正常的生理现象。
在月经周期的不同阶段，女性体内的激素水平会不断变化。在排卵期和月经前期，雌激素和孕激素的水平会上升，这会导致乳房组织增生和充血，从而引起乳房疼痛。这种疼痛通常被描述为隐隐作痛或灼热感，有时还会伴随着乳房的肿胀和胀痛感。
除了生理因素外，有些女性可能还会出现因情绪波动引起的乳房疼痛。焦虑、紧张和情绪压力都可能使乳房更敏感，进而加剧疼痛的感觉。
尽管乳房疼痛通常是正常的生理现象，但在一些情况下也可能是其他问题的表现。例如，乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺炎、乳腺纤维瘤等乳腺疾病都可能引起乳房疼痛。另外，有些药物的副作用也可能导致乳房不适的感觉。
针对例假期间乳房隐隐作痛的情况，女性可以尝试一些缓解不适的方法。首先，适当的锻炼和按摩可以帮助缓解乳房疼痛。此外，穿着合适的内衣也很重要，过紧或者不合适的内衣会增加乳房的压力，加剧疼痛。另外，避免摄入咖啡因和盐分过多的食物也有助于减轻乳房不适。
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