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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
一般来说，身高主要由遗传和生长激素等因素决定。在青春期，生长激素的分泌量增加，促进骨骼生长和身高的增长。然而，一旦青春期结束，骨骼生长板闭合，身高增长也就停止了。
对于练习田径的青少年来说，适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增长。田径运动包括跑步、跳跃、投掷等项目，这些运动可以促进骨骼的生长和发育，尤其是下肢骨骼的生长。
然而，需要注意的是，过度的运动和训练也可能对身高的增长产生不利影响。例如，过度的重量训练或高强度的运动可能会导致骨骼生长板受损，从而影响身高的增长。此外，长期的过度训练还可能导致生长激素分泌不足，进一步影响身高的增长。
因此，对于练习田径的青少年来说，适量的运动和训练是有益的，但需要注意不要过度。建议在专业教练的指导下进行训练，避免过度训练和受伤。此外，合理的饮食和充足的睡眠也是促进身高增长的重要因素。
总之，练习田径是否能继续长高，需要考虑多个因素，包括遗传、生长激素水平、运动方式和强度等。在进行田径训练时，需要注意适量、科学、安全，以促进身高的增长和身体健康。
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