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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、出汗，这些是日常生活中常见的生理现象。这些现象都是身体在遇到刺激或者感染时自然的防御和排出反应，而且对身体有益处。
首先，打喷嚏是一种防御性反射。当鼻腔和喉部受到刺激时，大脑会向身体发出信号，促使肺部的空气迅速从鼻腔和口腔喷出，以清除刺激物。这有助于防止病原体进入身体，保持呼吸道通畅。
其次，流鼻涕也是身体对抵抗病原体的一种方式。鼻腔内的黏膜分泌物质增多可以将病毒和细菌排出体外，避免其进入身体造成感染。流鼻涕也有助于保持鼻腔内的清洁和湿润，有利于呼吸道的正常功能。
流眼泪也是一种保护眼睛的生理反应。当眼睛受到刺激或感染时，泪液会增多，帮助清洗和冲洗眼睛表面，以及带走有害物质，保护眼睛不受损害。同时，眼泪中还含有抗菌成分，有助于抵抗病原体。
最后，出汗是身体在面对温度过高或者运动时的一种自然调节。出汗可以帮助降低体温，保持身体在一个适宜的温度范围内。出汗还可以排出身体内的废物和毒素，保持内部环境的清洁和平衡。
总的来说，打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、出汗这些生理现象都是身体正常的反应，有助于保护身体免受外部环境的侵害和抵抗病原体。所以，当面对这些情况时，不要过分担心，它们都是身体正常的防御机制。当然，如果以上情况持续时间过长或者伴随其他不适症状，还是建议及时就医。
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