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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
面神经麻痹是一种常见的神经系统疾病，主要表现为面部表情肌的瘫痪，如口角歪斜、眼睑闭合不全等。以下是一些预防面神经麻痹的建议：
-注意保暖：在寒冷的天气里，要注意面部保暖，避免冷风直接吹到面部。可以佩戴口罩、围巾等。
-避免疲劳：过度疲劳可能导致身体免疫力下降，增加面神经麻痹的风险。要注意休息，保证充足的睡眠。
-预防感染：感染是面神经麻痹的常见诱因之一。要注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。
-控制基础疾病：一些基础疾病，如糖尿病、高血压等，可能增加面神经麻痹的发生风险。要积极控制这些疾病，按时服药，定期检查。
-保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等健康的生活习惯有助于提高身体免疫力，预防面神经麻痹。
-注意面部护理：避免面部受到外伤，不要过度刺激面部皮肤，如用力揉搓、搔抓等。
-及时治疗相关疾病：如果患有中耳炎、腮腺炎等可能影响面神经的疾病，要及时治疗，以免病情加重导致面神经麻痹。
需要注意的是，面神经麻痹的病因较为复杂，预防措施并不能完全保证避免发病。如果出现面部肌肉无力、麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
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